Trainingen Kustmarathon 2009

Door Jan de Wilde - 2009-07-25 07:45:06

Zoals ieder jaar gebruikelijk willen we vanaf augustus starten met de lange duurlopen als voorbereiding op de Kustmarathon. Ze worden ook dit jaar weer gelopen op de woensdagavonden. Voor diegene die altijd op dinsdagavond hun baan training doen, wil ik adviseren om deze nu op maandagavond te doen of een training voor zichzelf te doen, zodat dinsdag een rustdag is en je “uitgerust” aan de lange duurloop kan beginnen.

Vergeet je hartslagmeter en je sportdrank/voeding niet.

Let op de plaats van vertrek en de starttijden!!!

• Wo  5 aug  duurloop van 2 uren vanaf Zoutelande vertrek om 18.00 uur. ( grote parkeerplaats bij de voetbalvelden)
• Wo 12 aug  duurloop van 2.20 uur vanaf Zoutelande vertrek om 18.00 uur (,,    ,,                ,,              ,,             )
• Wo 19 aug duurloop van 2.40 uur vanaf Domburg vertrek 18.00 uur ( parkeerplaats  bij “de Parel”)
• Wo 26 aug duurloop van 2 uur vanaf Oostkapelle vanaf 18.00 uur ( parkeerplaats eind van de Duinweg)

• Wo 2 sept duurloop van 2.50 uur vanaf Domburg vertrek 18.00 uur ( parkeerplaats bij “de Parel” )
• Wo 9 sept duurloop van 3.10 uur vanaf Zoutelande vertrek 17.30 uur!!! ( grote parkeerplaats bij de voetbalvelden)
• Wo 16 sept duurloop van 2.50 uur vanaf Zoutelande vertrek 17.30 uur!! ( ,,              ,,                   ,,                 )
• Wo 23 aug duurloop van 2.20 uur vanaf Zoutelande vertrek 18.00 uur     (,,                   ,,                   ,,            )

Mocht je nog vragen hebben bel gerust:

06-55854227

Groeten Jan de Wilde