Door Bestuur - 2010-03-26 21:37:29
Op donderdag 25 maart 2010 hebben Fitland Goes en AV’56 een sponsorovereenkomst ondertekend. Fitland sponsort de komende drie jaar alle atleten van AV’56 op het gebied van krachttraining.
Fitland Goes momenteel vertegenwoordigd met 2 vestigingen in Goes geeft de mogelijkheid aan alle atleten van de atletiekvereniging AV’56 tot het volgen van extra ondersteunende kracht/fitness-training.
De basiseigenschappen van atletiek zijn kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, techniek en coördinatie. Eerstgenoemde, het onderdeel kracht, was in het verleden het ondergeschoven kindje binnen de atletiek. Een aantal jaren geleden is de discussie op gang gekomen omtrent het invoeren/toepassen van krachttraining binnen alle vormen van atletiek.
Onderzoek wijst uit dat krachttraining spierhypertrofie geeft en een grotere neuro-musculaire adaptatie, waardoor er minder snel uitputting van het gehele lichaam plaats vindt en zowel de korte als de lange inspanningen op een hoger niveau plaats kunnen vinden. Hierdoor kan er meer optimaal getraind worden, waardoor ook de overige prestatiebepalende factoren zullen toenemen. Met krachttraining heb je de mogelijkheid om zeer specifiek te belasten, bv. de totale spiermassa (vergroting van vermogen) bij de sprinter, de specifieke extremiteiten bij bv. horden, verspringen, kogel, maar ook zeker bv. de bovenbenen en de buik- en rugspieren voor de marathonloper.
Door de samenwerking met Fitland kan AV’56 de atletieksport binnen Zeeland nog verder professionaliseren, wat in de toekomst tot uiting moet komen in prestaties van de Zeeuwse atleten.
Fitland en AV’56 werken samen
Door Bestuur - 2010-03-26 21:37:29
Op donderdag 25 maart 2010 hebben Fitland Goes en AV’56 een sponsorovereenkomst ondertekend. Fitland sponsort de komende drie jaar alle atleten van AV’56 op het gebied van krachttraining.
Fitland Goes momenteel vertegenwoordigd met 2 vestigingen in Goes geeft de mogelijkheid aan alle atleten van de atletiekvereniging AV’56 tot het volgen van extra ondersteunende kracht/fitness-training.
De basiseigenschappen van atletiek zijn kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, techniek en coördinatie. Eerstgenoemde, het onderdeel kracht, was in het verleden het ondergeschoven kindje binnen de atletiek. Een aantal jaren geleden is de discussie op gang gekomen omtrent het invoeren/toepassen van krachttraining binnen alle vormen van atletiek.
Onderzoek wijst uit dat krachttraining spierhypertrofie geeft en een grotere neuro-musculaire adaptatie, waardoor er minder snel uitputting van het gehele lichaam plaats vindt en zowel de korte als de lange inspanningen op een hoger niveau plaats kunnen vinden. Hierdoor kan er meer optimaal getraind worden, waardoor ook de overige prestatiebepalende factoren zullen toenemen. Met krachttraining heb je de mogelijkheid om zeer specifiek te belasten, bv. de totale spiermassa (vergroting van vermogen) bij de sprinter, de specifieke extremiteiten bij bv. horden, verspringen, kogel, maar ook zeker bv. de bovenbenen en de buik- en rugspieren voor de marathonloper.
Door de samenwerking met Fitland kan AV’56 de atletieksport binnen Zeeland nog verder professionaliseren, wat in de toekomst tot uiting moet komen in prestaties van de Zeeuwse atleten.