Cursus

NORDIC WALKING BIJ ATLETIEKVERENIGING AV'56 IN GOES


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil je meedoen aan Nordic Walking? Meld je dan aan bij AV'56. Onder begeleiding van professionele trainers is het mogelijk om bij atletiekvereniging AV'56 te Goes Nordic Walking te leren.

Deze nieuwe buitensport, waar het actief lopen met stokken centraal staat,
is overgewaaid uit Finland. Met Nordic Walking is het mogelijk om zonder veel moeite harder te lopen dan wanneer je gewoon wandelt. Op deze manier is Nordic Walking de ideale sport voor wie zijn conditie op peil wil brengen of af wil vallen.

Nordic Walking is geschikt voor iedereen. Of je nu oud of jong bent en of je
nu een goede conditie hebt of niet. Ook mensen met een lichamelijke
beperking of aandoening kunnen meedoen. Bij Nordic Walking wordt 90 %
van alle spieren gebruikt: voeten, benen, billen, buik, rug, schouders, armen en handen.

Het grote voordeel van Nordic Walking is dat het gebruik van de stokken
de belasting voor voeten, knieën en heupen vermindert.

Je begint met een Opstapscursus van 6 bijeenkomsten. Hierin leer je de
basistechnieken die nodig zijn om de combinatie van lopen en stokken
eigen te maken. Tijdens de Opstapcursus kun je stokken van AV'56
gebruiken. Elke les duurt 1,5 uur. De start is bij de atletiekbaan.

Na de Opstapcursus kun je deelnemen aan een vervolggroep waarmee je
wekelijks, onder begeleiding, een wandeling van 1 of 1,5 uur maakt over verschillende tereinen en routes.

Cursusdagen-tijden:

  • De eerste cursus die start is op zaterdag 6 maart van 9:30 tot 11:00
  • en bestaat uit 6 dagen.
  • Dus 6,13 en 27maart en op 10, 17 en 24 april.
  • Bij de tweede cursus wordt gekeken waar de meeste interesse voor is.
  • Er kan een keuze gemaakt worden uit een ochtend, middag of een avond.
  • In overleg wordt bepaald welke dag en wanneer de cursus gehouden wordt.

 

Kosten: € 60,--

Wanneer je lid bent van AV'56 zijn de kosten voor een opstapcursus € 30,--


Opstapcursussen starten.  met een minimum deelname van 8 personen.


Voor meer informatie kunt u na 16.00 uur bellen naar mevr. S. de wilde

 

Tel 0113-223605 of mailen naar nw[AT]av56[DOT]nl

Laatste update 2010-02-18 18:18:00 door Rob Sonke